База психосоматики | Вадим Санжаров

22 октября запускаем «Базу психосоматики» — мой бесплатный социально-образовательный проект.

Начинаем с цикла «Психосоматика: с чего начать»: пять коротких лекций с наглядными схемами и три практики.

Разберёмся, что такое психосоматика, как исследовать связь переживаний и телесных реакций, какую роль играют эмоции и нервная система. Практики посвятим глубокому расслаблению, переключению после работы и состоянию после ссоры.

Расписание — на карточке. Все выпуски останутся в открытом доступе: смотрите в удобное время и возвращайтесь к нужным темам.

Подписывайтесь на канал. Первая лекция — 22 октября!

Вадим Санжаров

Материалы носят образовательный характер и не заменяют медицинскую диагностику и индивидуальную помощь специалиста.