Sandra Fricke

Yoga - Stress - Schlaf - Sucht sind die Themen meines Lebens. Als zertifizierter Stress- und Burnout Coach, NLP Coach, Yoga- und Entspannungslehrerin ist es mir eine Herzensangelegenheit Menschen aus ihrem Stress zu führen, präventiv zu unterstützen als Vorsorgemaßnahme. Die Wichtigkeit des Schlafes ist mir seit vielen Jahrzehnten bewusst denn auch beruflich vor meiner Zeit als Coach habe ich mich mit dieser maßgeblichen Ressource auseinandergesetzt und Menschen  zu einem besseren Schlaf verholfen. 
Was zu tun ist, wenn alles nicht mehr so läuft, wie vorher und aus einem Glas Wein am Abend eine Sucht entsteht habe ich persönlich erlebt, meine Erfahrung in diesem Bereich beruht auf langjährigen Konsum von Alkohol, einen Ausstieg im Jahre 2010 und 8 Jahre abstinentes Leben und einen sogenannten Rückfall, der bereits ein paar Jahre hinter mir liegt. Hier liegt für mich der Fokus in der Aufklärung und der möglichen Unterstützungen.