Šri Šri Ravi Šankaras lietuviškai

Atsakymas į klausimą, kaip sustabdyti proto kovą, yra meditacija ir kvėpavimo pratimai. Šių dėka žmonės gali patirti palaimą, kas reiškia totalų poilsį. Tai taip pat padeda išlaikyti gerą sveikatą, išvalo protą, intelektą, emocijas ir jūsų vidinę erdvę - erdvę, kuri valdo jūsų gyvenimą. Iš tos erdvės kyla visos jūsų mintys ir emocijos, kuriose esate tiesiog marionetės. Kai jūsų emocijos pakyla aukštai, jūs tampate savo emocijų auka. 
Kai protas nurimsta, tik tada galimas „visiškas poilsis“ arba meditacija. Protas, grįžęs namo, į savo šaltinį, yra meditacija. Proto būsena, kai "nėra proto", yra meditacija. 
Šri Šri Ravi Šankaras
Audio knygos – https://youtube.com/playlist?list=PL1NMTF1DTyLLbSaJWv4Y6gWb0_fhgxzjD
Rekomenduojami kursai, kuriuose verta sudalyvauti ir išmokti technikų. Šias technikas galima naudoti kiekvieną dieną namuose – https://www.artofliving.org/lt-lt