Ruzzgym

Mitos del gym y entrenamiento de hipertrofia explicados con ciencia.

Tomamos lo que se repite en todos los gimnasios —"si no duele, no sirve", "el cardio te come el músculo", "tienes que sentir el bombeo"— y lo contrastamos con la evidencia. MITO de un lado, REAL del otro.

Este canal es para ti si:
- Entrenas fuerza o hipertrofia y quieres ganar músculo sin perder años
- Estás cansado de consejos que se contradicen
- Prefieres un dato comprobado a la opinión de un gurú

Sin humo, sin fórmulas milagro.

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