Psihoterapeut Rodica Marcu

Bine ai venit! Sunt Rodica Marcu, psiholog și psihoterapeut cognitiv-comportamental (TCC). Am creat acest canal pentru a-ți oferi informații validate științific, explicații clare și soluții practice pentru sănătatea ta mentală.

Aici vorbim deschis, fără judecată, despre:
🔹 Tratamentul dependenței de jocuri de noroc și recăpătarea autocontrolului;
🔹 Gestionarea anxietății, atacurilor de panică și depresiei;
🔹 Cum îți păcălește creierul mecanismul dopaminei și cum poți rupe cercul vicios;
🔹 Tehnici TCC pentru gestionarea gândurilor negative și a stresului cronic.

A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci cel mai mare act de curaj. Recuperarea și un viitor echilibrat sunt posibile!

🔔 Abonează-te pentru videoclipuri educaționale și ghiduri practice de sprijin.