Rebeca Leff | Mentora en Menopausia

Soy Rebeca (Becky). Este canal es para mujeres en perimenopausia y menopausia que quieren atravesar esta etapa de la mejor manera con herramientas sostenibles, sin dietas restrictivas ni rutinas imposibles.

Aquí vas a encontrar:

•⁠  ⁠Yoga (prácticas desde restaurativo hasta más dinámico, según lo que necesites ese día)
•⁠  ⁠Respiración y meditaciones para regular el sistema nervioso
•⁠  ⁠Movilidad para soltar tensión y sentirte mejor en tu cuerpo
•⁠  ⁠Contenido práctico basado en mis 4 frecuencias: cuerpo, emociones, mente e identidad

No se trata de volver a quien eras antes. Se trata de entrar en tu nueva frecuencia.

Si quieres un camino guiado, mi programa Tu Nueva Frecuencia (de 4 semanas) te acompaña a equilibrar las cuatro con sesiones en vivo, yoga, meditación y material de integración.

Suscríbete y acompáñame cada semana a moverte, respirar y reconectar con tu cuerpo en esta etapa.