Rafael Figueiredo Personal Trainer

Se você quer emagrecer, ganhar massa muscular e melhorar sua saúde de forma inteligente, este canal é para você.

Eu sou Rafael Figueiredo, Personal Trainer, e aqui compartilho conteúdos baseados em ciência e experiência prática para ajudar você a treinar melhor e alcançar resultados reais.

No canal você encontra vídeos sobre emagrecimento, hipertrofia, treino de força, hábitos saudáveis, erros comuns que atrapalham os resultados e mitos do mundo fitness.

Meu objetivo é trazer informação clara, prática e direta ao ponto, para que você entenda melhor o seu corpo, treine com inteligência e construa um físico mais forte, saudável e funcional.

Também ofereço consultoria de treinamento online com acompanhamento personalizado para quem quer evoluir de verdade.

RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SP

PÓS-GRADUAÇÃO:
Treinamento desportivo.
Biomecânica da atividade física e saúde.
Treinamento Funcional.
Medicina do Esporte. 
Neurociências e Comportamento (Cursando)