Radletik

Als Trainer, Gesundheitsmanager, Coach und Athletiktrainer habe ich mich dem Radsport verschrieben und möchte jeder/m, die/der die gleiche Leidenschaft für den Sport mit mir teilt, dabei helfen auch neben dem Rad ihre/seine On-Bike-Performance zu verbessern. Hier findest du also Übungen, Tipps und ganze Workout-Ideen, um deine Leidenschaft so lange es geht optimal und beschwerdefrei auszuleben. Wenn dich Knie-, Rücken-, Schulterschmerzen oder andere Wehwehchen davon abhalten aufs Rad zu steigen, schau vorbei und hol dir Übungen ab, um deine Performance wieder auf 100% zu schrauben!