Trener Renato Gniado

Cześć, jestem Renato – trener personalny, który pomaga ludziom głównie po 25. roku życia wrócić do formy bez spiny i dziwnych fit-zasad.

Jeśli masz dość magicznych diet, męczących planów treningowych i presji „idealnego ciała” – to miejsce jest dla Ciebie.

Na tym kanale pokażę Ci:
✅ Jak schudnąć i poprawić sylwetkę po 30 – z głową
✅ Jak trenować 2–3x w tygodniu i mieć efekty
✅ Co jeść, jak żyć i jak się nie poddać w połowie
✅ Jak zrobić formę mimo pracy, dzieci, obowiązków i braku czasu

🎯 Tworzę plany, wyzwania i programy dla osób, które chcą:

Zrzucić brzuch

Odbudować formę

Zyskać pewność siebie

I wreszcie poczuć się dobrze we własnym ciele – bez ekstremów

To kanał dla ludzi, którzy mają życie poza siłownią, ale chcą wyglądać i czuć się lepiej – tak po prostu. Zapraszam!