Sandra Gutierrez | Salud Mental

¿Sientes que le das el 100% al trabajo, a tu familia, a la casa... y tú siempre quedas para el final?.  
Soy Sandra Gutierrez, psicóloga, y sé lo que es intentar hacer todo perfecto hasta terminar completamente agotada.

Abrí este canal para mujeres como tú, que trabajan duro y necesitan darse un respiro real, sin rutinas imposibles de cumplir.  Aquí hablamos de psicología de forma sencilla, mezclando el deporte (como el yoga y el running) con consejos prácticos para que tu cabeza deje de dar tantas vueltas. 

Hablaremos de cómo manejar el estrés diario, cómo mover tu cuerpo sin culpas y aprender a cuidarte en medio del caos. 

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