Psicóloga Lilian Saturnino

Este canal, criado pela Psicóloga Lilian Saturnino, é dedicado à promoção do bem-estar emocional e do autoconhecimento, ajudando você a enfrentar desafios como ansiedade, depressão, conflitos interpessoais e dificuldades nos relacionamentos. Aqui, você encontrará conteúdos voltados ao fortalecimento da autoestima, ao desenvolvimento emocional e à construção de uma vida mais equilibrada e saudável.

Sou psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia Familiar Sistêmica e Neurociência Clínica, com formação também em NR-1 e Gestão de Riscos Ocupacionais, atuando em saúde mental no trabalho e riscos psicossociais. Meu trabalho é fundamentado em evidências científicas, escuta ética e respeito à singularidade humana.

Meu objetivo é ajudar você a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, reconhecer padrões que geram sofrimento e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com a vida, com seus relacionamentos e com suas emoções.