Dionísio Porto - Treino Homem Trans

Conteúdo de musculação e transformação corporal para homens trans.

Aqui você encontra treinos, exercícios, biomecânica, hipertrofia, nutrição e estratégias para desenvolver um físico mais masculino, com foco em ombros, costas, peito e V-taper.

Também compartilho minha experiência e conhecimento para ajudar homens trans a treinarem de forma mais inteligente, seja com ou sem hormônios.