Patryk Piłat Trener Personalny

Tu nie ma magii, nie ma „sekretnych metod”. Jest trening, i sposoby które działają.
Pokazuję, jak robić progres na siłowni, jak nie marnować czasu na głupoty i jak trenować z głową, żeby widzieć realne efekty bez kontuzji i frustracji.

Jestem trenerem personalnym i na tym kanale przekazuję to, co naprawdę działa w praktyce – sprawdzone rozwiązania, błędy, które popełniają początkujący i patenty, które stosuję ze swoimi podopiecznymi.
Od czasu do czasu mówię też o diecie, ale bez teoretyzowania – tylko to, co ma sens w realnym świecie.

Jeśli masz dość fitnessowych bajek i chcesz konkretów – kliknij suba i wejdziemy razem na wyższy poziom :)