PoMocna - trenerka funkcjonalna

Cześć, mam na imię Ania 🤍

Jestem certyfikowaną przez REPs Polska trenerką oraz mamą dwójki dzieci. Łącząc wiedzę i doświadczenie, pomagam kobietom odzyskać komfort w ciele poprzez świadomy ruch, pracę z oddechem i trening mięśni dna miednicy — bez presji za to z uważnością i spokojem.

Na tym kanale znajdziesz:
✨ ćwiczenia na mięśnie dna miednicy
✨ wsparcie przy nietrzymaniu moczu
✨ ruch dla pleców i brzucha
✨ proste nawyki poprawiające codzienny komfort
✨ rozmowy z zaproszonymi ekspertami, którzy będą uzupełniać wiedzę o kobiecym zdrowiu z różnych perspektyw

Jeśli tu jesteś — bardzo się cieszę.
Zostań ze mną i wspólnie zadbajmy o Twoje ciało 🌿