健康に痩せる!【ぷらりーch】

健康的に痩せられる情報を、不定期に配信中😊
このチャンネルは、２３kg痩せた経験を基に、健康的に痩せるための知識や、食べて痩せるレシピ情報を配信しています😌
レシピは、砂糖や小麦粉不使用の、低糖質で簡単なレシピが中心です🍴

✅自己紹介
・食べて健康的に痩せる！をコンセプトにダイエットに挑戦🔥
・1年間で、２３kgのダイエットに成功❗
・体脂肪率は、５％台❕
・ズボンサイズは、ＸＬ から Ｓサイズへ３サイズダウン❗

✅良く使う食材
・おからパウダー
・オートミール
・ラカントS
・ココアパウダー
・きな粉
・豆腐（特にスイーツに使います）
などなど

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