Penkkiurheilua

Hei! Tervetuloa seuraamaan kanavaamme! Tässä pieni esittely minusta; olen Risto Joensuu ja harrastuksiini kuuluu voimailu ja penkkipunnerrus. Olen vuosia harjoitellut ja kilpaillut Suomen voimannostoliiton IPF sekä Suomen voimapunnerrus SVRY liiton alaisissa kilpailuissa. Olen nostanut kilpailuissa useita Suomen ennätyksiä ja mestaruuksia eri sarjoissa, joista parhaimpia nostojani ovat mm; 200 Kg omapaino 82,9kg ja 212,5 Kg omapaino 89,38kg. 

Sotilaspenkissä/voimapunnerruksessa paras tulokseni on 
200kg omapaino 90kg. Tällä hetkellä olen ainoa suomessa, joka on tällä nostomuodolla nostanut 200kg painaen alle 100kg.