Oficina Activa 

👋 ¡Bienvenido/a a la oficina más activa! 👋

En este canal encontrarás Consejos Saludables para aplicar en el trabajo (o teletrabajo), previniendo las molestias de espalda y otras patologías asociadas a la falta de movimiento y la carga laboral.

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Nuestra lucha es en contra de la silla en la que estás pegado gran parte del día en el trabajo 🤜 🪑

Desde vídeos sobre consejos de salud y ejercicios concretos con progresiones, hasta rutinas completas de movilidad para personas con poco tiempo o personas que quieren ser más activos en su día a día a pesar de tener un trabajo sedentario 💻