Олена Гаврилова

👋 Привіт! Мене звати Олена я нутриціолог, яка допомагає жінкам будувати здорові, реалістичні стосунки з їжею без заборон, дієт і “зривів”.

На цьому каналі ти знайдеш:
🍎 прості пояснення складних тем — про солодке, апетит, вуглеводи, гормони, енергію
🥗 корисні звички без фанатизму
🧠 глибину — без залякування і тиску
📚 знання, що допоможуть піклуватися про себе свідомо

Цей канал — не про ідеальну тарілку з Інстаграму. А про реальне життя, де є діти, робота, стрес і… бажання шоколадки ввечері :)

💌 Підписуйся, щоб ставати ближче до себе.
А якщо хочеш глибше пропрацювати харчування — заходь у мій Instagram також запрошую тебе на мій авторський курс «НОВА Я».