Nina Gehrmann Fitness Coach

Ich bin Nina Gehrmann, Fitness-Fachberaterin (IHK) und Trainerin mit eigenem Studio in Stuttgart. 

Mein Schwerpunkt: sicheres, alltagstaugliches Training für Frauen ab 40 und in den Wechseljahren.

Was dich hier erwartet: 
🔥 Wechseljahre & Stoffwechsel: Krafttraining für einen aktiven Stoffwechsel und eine starke Körpermitte. 
💪 Knochen & Gelenke: Übungen für stabile Knochen und mehr Beweglichkeit im Alltag. 
🧘‍♀️ Rückbildung & Core: Aufbau der Körpermitte nach der Geburt. 
👵 Fit im Alter: Programme für Balance, Beweglichkeit und Stabilität.

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Trainier mit mir, in deinem Tempo, mit Übungen, die in deinen Alltag passen.