Nils Wittfoot – Bewegung, Gesundheit & Prävention

Auf diesem Kanal geht es um Bewegung, Gesundheit und mentale Stabilität im Alltag.

Ich arbeite seit mehreren Jahren im Bereich Training, Ernährung und Coaching und begleite Menschen dabei, Bewegung nachhaltig, alltagstauglich und nicht leistungsgetrieben einzusetzen.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Zusammenspiel von körperlicher Aktivität, Stressregulation, Körperwahrnehmung und mentaler Belastbarkeit – insbesondere im Kontext von chronischem Stress, Erschöpfung und Überforderung.

Qualifikation:
– Sporttherapeut
– Fitness Trainer A & B
– Staatlich anerkannter Ernährungsberater
– Zusatzqualifikation Sportmentaltraining
Die Inhalte richten sich an Menschen, die Training und Gesundheit reflektiert, realistisch und ohne Extreme angehen möchten.