Nöro Meditasyon

Beynini dinle. Nörobilime dayalı yönlendirmeli meditasyonlar ve imgeleme çalışmaları.

Ben Kılınç Orhan Erdemir. Nörobilim uzmanıyım. Beynin dikkat, duygu ve karar süreçleri hakkında bildiklerimi 10-15 dakikalık sesli çalışmalara dönüştürüyorum.

Burada neler bulacaksın:
• Beden taraması ve nefes çalışmaları
• Bolluk, sevgi ve hayallerin için imgeleme yolculukları
• Kaygıyı yatıştıran, uykuya hazırlayan derin dinlenme
• Bilinçaltı ve alışkanlıklar hakkında bilimin söyledikleri

Mucize vaat etmiyorum; beynin nasıl çalıştığını bilerek yapılan çalışmanın gücüne inanıyorum.

Her hafta yeni bir çalışma. Bölümler Spotify'da podcast olarak da yayında.

Not: Araç kullanırken dinleme. Bu çalışmalar psikolojik ya da tıbbi desteğin yerini tutmaz.