Анастасия Кулыгина | BodyFree

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a1081a56a1a94a2396995ec
Здоровая спина и красивое тело! Короткие тренировки по 5-10 минут, которые помогут вам избавиться от болей в спине, шее и суставах. Добро пожаловать в BodyFree — проект, который возвращает свободу движений!
Я Анастасия Кулыгина, дипломированный тренер и специалист по коррекции осанки. 
Чтобы избавиться от боли и скованности, не нужны часы в зале - достаточно всего 5–10 минут осознанной практики в день.
Моя методика построена на принципах лечебного фитнеса и глубоком понимании анатомии. Я помогаю тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, чувствует зажимы в шее, пояснице или тяжесть в ногах. Мы работаем не с симптомами, а с причинами, возвращая телу естественную легкость и здоровье.
На канале BodyFree тебя ждут упражнения для:
– Снятия боли в спине, шее и пояснице
– Формирования королевской осанки
– Развитие мобильности суставов
Никакого сложного оборудования — только ты и твое желание чувствовать себя лучше.