40代からの人生再起動トレーナー波高し

ある朝、いつものように早朝4時に起きて、出勤前のジムへ。
1時間ハードに追い込んで、駐車場で昇る朝日を見つめていた.。

ーそのとき、頭の中に声が聞こえた。

「◯にたい…」

嫌なことなんて、何もなかったのに。
鍛え上げた身体の、"自己変容に成功した男"のはずだったのに。

当時49歳の私は、そこからどん底に落ちました。

ウツになっていたのです。

それでも、また立ち上がれた。
筋トレが「何度でも立ち上がれる身体と心」を、
ちゃんと残しておいてくれたからです。

そもそも私は、運動経験ゼロ。お酒もタバコも手放せなかった人間でした。
それが40代で筋トレと出会って変わりました。
身体が変わっただけじゃなく「やりたい」という気持ちそのものが戻ってきた。

そして52歳になる今年も、ボディーメイク・コンテストの舞台に立つべく、
体脂肪率5%のバキバキ身体に仕上げています。

このチャンネルは、かつての私と同じ場所に立つ40代・50代の方へ、
筋トレを中心に人生を再起動するヒントをお届けしています。
気持ち良く身体を動かして、漢（オトコ）としての本来の機能を、
もう一度取り戻していきましょう！

🏋️ 東京の立川・日野・八王子・吉祥寺のパーソナルトレーナー
https://www.namitakashi.jp/

📺 ショート動画は毎週 月・水・金 朝7時更新

人は何歳からでも変われます。

今日も元気に生きマッチョ！💪