My Equilibrium: il Benessere come Stile di Vita

My Equilibrium è il canale disegnato per accompagnarti in un processo di crescita costante in grado di trasformarti nella persona che vuoi essere tanto fisicamente come mentalmente, in grado di permetterti di vivere una vita piena di energia, vitalità, soddisfazione, felicita e longevità, quindi una vita lunga, felice e lontana dalle malattie che lo stile di vita moderno ha reso "normali", ma che possiamo tutti evitare.
In questo canale ci concentreremo sui punti cardine sui quali puoi lavorare per migliorare noi stessi e la nostra longevità: esercizio fisico e combinazione di diverse tipologie di sport, alimentazione, dieta, integrazione, motivazione, tecniche per il cambio delle abitudini e la creazione di uno stile di vita sostenibile nel tempo.
Simone Brighina ha acquisito le conoscenze che condivide attraverso anni di studio in differenti discipline e di pratica su se stesso, attualmente è un personal trainer certificato di 3º livello con certificazione europea EREPS.