יוגה עם מור Yoga with Mor

שלום (:
שמי מור ואני מורה ליוגה ופיזיותרפיסטית
יצרתי את הערוץ כדי לאפשר לתלמידים שלי שמתרגלים איתי, לתרגל גם בבית, תרגולים קצרים שהעומס של היום-יום מאפשר.
עם הזמן גיליתי שזוהי דרך להרבה מאוד אנשים לתרגל, בזמנם, באופן שלא דורש מהם הרבה וזה משמח אותי כל פעם מחדש שהפלטפורמה הזו מאפשרת לאנשים להיות בתנועה ולהתחבר אל הגוף שלהם.

השיעורים שלי הם מגוונים- אני שמה דגש על דיוקים בתנוחות מצד אחד ומצד שני שמירה על דינמיות ותנועתיות.
אני מאמינה שדרך תרגול יוגה, יש לנו את האפשרות להכיר את הגוף שלנו וכך גם את עצמנו באופן עמוק ומקיף.
התרגול מלמד אותנו על מי שאנחנו ומאפשר לנו להתפתח דרך ההיכרות הזו.

מקווה שתהנו ושתתרגלו יוגה (:

מור