Більше ніж емігрант

Привіт, я Світлана Погорєлова — українка, яка виїхала до Франції через війну, клінічний психолог і гештальт-терапевт. Я професійно досліджую теми вимушеного переселення, адаптації, еміграції та відновлення внутрішньої стійкості.

Цей канал — про зростання, підтримку себе і пошук сил жити достойно й не здаватись. 
Я створюю цей контент для тих, хто переживає непрості зміни, втратив ґрунт під ногами, опинився в тумані розгубленості й хоче не просто виживати, а знову оживати й жити.

Тут ви знайдете рубрики:

 #Одна  історія — інтерв’ю з людьми, які вимушено покинули Україну; 

#психоедукація — про апатію, депресію, втрати, цикли адаптації тощо 

#практичне — вправи для самодопомоги та ресурсу; 

#медитації — техніки релаксації й гідовані візуалізації.

Якщо вам відгукуються дані теми - підписуйтесь!
Буде чесно, щемко, корисно і ресурсно!


#еміграція #емігрант #психологія #українцізакордоном #криза