MindFlex #meditation

#Meditation de #pleineconscience, Qui suis-je, et pourquoi vous me lisez ?
Moi c'est Géraldine de Mindflex. Pratiquante de #méditation depuis plus de 15 ans, qui a décidé de ne pas garder ça pour elle. Pourquoi ? Parce que commencer la méditation, c'est ce qui m'a permis d'acceder a une grande #transformation intérieure et au-delà. C'est pour ça que j'ai créé une chaîne et un blog : un coup de pouce dans cette aventure.
Donc, ce qui compte surtout, c'est que j'ai testé tout ça. De la pratique, du concret, et une envie de partager ce que j'ai appris. Qualifiée en gestion du stress (Harvard Univversity), et une #certification en mindfulness at work (Berkley University)... 
Et oui, je suis de ceux qui croient que la pleine conscience, doit être diffusée, car C'est aussi un moyen de remettre un peu d'ordre dans ce chaos qu'on appelle la vie moderne.