Mehri . z

سلام 👋
من یک فرد دیابتی هستم که تونستم قند خونم رو از ۶۰۰ به حدود ۱۰۰ تا ۱۲۰ برسونم.
اینجا تجربه‌های واقعی خودم از زندگی با دیابت رو با شما به اشتراک می‌ذارم 💪
از تغذیه سالم 🍎، ورزش 🏃‍♀️، کنترل قند و نکات روزمره‌ای می‌گم که واقعاً به من کمک کرده.
هدف من اینه که به بقیه افراد دیابتی نشون بدم زندگی سالم و شاد کاملاً ممکنه 🌟
کانالم رو دنبال کنین تا با هم سالم‌تر  زندگی کنیم :
Hi 👋
I’m a diabetic who managed to lower my blood sugar from 600 to 100–120.
Here, I share my real daily experiences of living with diabetes — healthy food tips 🍎, simple exercises 🏃‍♀️, blood sugar control tricks, and daily habits that really work.
My goal is to inspire others with diabetes to live a healthy and happy life 🌟
Subscribe and join me on this journey ❤️