Mary Receitas e Sabores

Bem-vindo ao Mary Receitas e Sabores! Um espaço onde a comida é feita com amor, sabor e conhecimento.
Acredito que preparar nossa própria comida não é só o caminho para uma vida saudável, mas também uma forma de unir quem a gente ama ao redor da mesa. Para mim, cozinhar é um verdadeiro ato de amor.
Sou completamente apaixonada por gastronomia e sou pós-graduada em Gestão de Alimentação e Nutrição e na reta final da pós-graduação de Gastronomia Contemporânea, além de sempre participar de cursos e congressos.  Por isso, aqui no canal você não vai aprender apenas o "passo a passo" de uma receita. Eu te convido a ir além, a descobrir as técnicas, aprender como preservar os nutrientes dos alimentos e ter menos desperdício.
Você encontra pratos práticos para o dia a dia, até preparos contemporâneos para surpreender. Organizei em Playlists para facilitar a busca.
Em cada vídeo, encontra os ingredientes e dicas extras na descrição.
Venha cozinhar com conhecimento e espalhar o amor por aí! 💗