Marta Fridegotto (Roll Up Time)

Ciao! Benvenuti nel mio canale! Questo canale è nato per condividere la mia passione per il Pilates ed un movimento sano finalizzato allo star bene psicofisico. Il Pilates è un'efficiente disciplina adatta a tutti che aiuta a respirare, migliorare la postura, prevenire infortuni, riabilitare e molto altro, rendendo il corpo più forte e flessibile. Le lezioni durano 30 minuti o anche un'ora, a seconda del tempo che avete a disposizione, vi prometto che in ogni lezione lavorerete ogni muscolo del corpo. In altri video dai 10 ai 20 minuti, spiego in dettaglio alcuni esercizi di stretching oppure si lavora per specifiche aree del corpo.
Per tutti gli altri miei video, vai al mio sito www.rolluptime.com

Scrivetemi pure per domande e dubbi e fatemi sapere se vi piacciono le lezioni!