Manal ALhabak منال الحباك

قناة تتحدث عن الرياضة في العموم وعن فوائده وعن تمارين الزومبا
لا تنسي الإشتراك في القناة ومتابعة كل الفديوهات الجديدة
للإستفسار عن مواعيد التدريبات داخل اكادمية منال الحباك للزومبا للسيدات فقط 
والاشتراك
 برجاء زيارة الجروب الخاص بى على الفيس بوك
وانستجرام 

رياضة الزومبا

هي رياضة جديدة قد ظهرت في التسعينيات على يد شخص قام بإحداثها اسمهُ بيتو بيريز، وهو كولومبي الجنسية. هذه الرياضة تعتبر برنامجاً لتطوير اللياقة البدنية، حيث تعتمد بطبيعتها على الرقصة اللاتينية ويدخل فيها بعض التمارين الرياضية.


تاريخ رياضة الزومبا

ظهرت هذه الرياضة في عام 1990، وقد لاقت اهتماماً كبيراً لما فيها من فوائد، بحيث أكّدت الإحصائيات الأخيرة أنّهُ ما يقارب 14.5 مليون شخص يقومون بالتدريب على هذه الرياضة من مختلف دول العالم.


رياضة الزومبا فيها مجموعة من الرقصات التي تضمها، كالسالسا، والسامبا، وبيلي دانس، وميرينغي، وريفيتون كومبيا، وهي نوع من أنواع الترفيه الروحي، وتعتبر هذه الرقصات من أسرع أنواع الحركة والأكثر انتشاراً في العالم.