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Bienvenue sur MPV Lifts.

Cette chaîne est dédiée au powerlifting / force athlétique, du pratiquant débutant au compétiteur confirmé.
L’objectif est simple : comprendre l’entraînement pour mieux performer, quel que soit ton niveau actuel.

📌 Ce que tu trouveras ici :

Technique détaillée en squat, bench et deadlift
Optimisation de la progression pour intermédiaires et avancés
Programmation, autoregulation, gestion de la charge et de la fatigue
Analyse d’erreurs, adaptations morpho-anatomiques, logique long terme
Retours d’expérience d’athlète et de coach sur le terrain

🎯 Philosophie :
Pas de méthodes magiques ni de dogmes.
Chaque niveau a ses priorités, et progresser demande de la logique, de la patience et de la cohérence.

👤 À propos :
Athlète et coach en force athlétique (FA), je partage ici des contenus pédagogiques basés sur la pratique réelle, la compétition et l’accompagnement d’athlètes.

📩 Coaching, programmes, partenariats :
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