Achtsamkeit & MBSR Schweiz mit Jigme Dahortsang

Achtsamkeit kultivieren & innere Ruhe finden mit Jigme Dahortsang

Willkommen auf meinem Kanal! Ich bin Jigme Dahortsang, zertifizierter MBSR Achtsamkeitslehrer. 
Hier begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Fokus und mentaler Gesundheit.

MBSR-8-Wochen-Kurse (Stressbewältigung durch Achtsamkeit): Das weltweit wissenschaftlich anerkannte Programm nach
Jon Kabat-Zinn. Ideal bei hoher beruflicher Belastung, Erschöpfung oder dem Wunsch nach mehr Lebensqualität.
Einführung in Achtsamkeit & Meditation: Kompakte Kurse für Einsteiger, um eine solide Basis für die eigene Praxis zu schaffen.
Vertiefungstage & Retreats: Für alle, die ihre Praxis in Stille und Gemeinschaft intensivieren möchten.

Sichere dir deinen Platz für die kommenden Kurstermine unter:
www.achtsamkeitslehre.ch

Ich freue mich dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Herzlichst
Jigme Dahortsang