MASAまさ千里走

都係我鍾意跑步。遅くなったけどやっぱり走るの好きだ。サブ3が当たり前の40代、57歳の今は3時間10分前後で走れれば良いぐらい。45歳からランニング始めて11年。どう加齢に抗うか？それが問題だ。
I'm 56 and slowing down, but I still love to run. I started running when I was 45. In my 40s, sub-3 marathons were the norm, but now at 57, I just need to run around 3 hours and 10 minutes. How do I resist aging? That is the question.
我已經 57 歲了，雖然速度越來越慢，但我仍然熱愛跑步。我從 45 歲開始跑步。在我 40 多歲時，3 小時以內的馬拉鬆比賽是常態，但現在 57 歲了，我只需要跑 3 小時 10 分鐘左右。我如何抵禦衰老？這就是問題所在。

【直近の記録】
３時間13分（2022奈良マラソン）
10時間18分（2023飛騨高山ウルトラ100km）

【自己ベスト】
２時間53分（2016別府大分毎日マラソン）
８時間17分（2016OSAKA淀川ウルトラ100km）総合２位、年代別１位
９時間34分（2015飛騨高山ウルトラ100km）

【Triathlon】
2017 全日本トライアスロン宮古島大会
2019 IRONMAN World Championship KONA
2019 IRONMAN 70.3 World Championship (Slot獲得)

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私の身体で捉えた現象を言葉になる前に掴みたい。
I want to grasp the phenomenon captured by my body before it becomes words.
我想在它變成文字之前，抓住我的身體捕捉到的現象。
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