LUIS R. B. CARVALHO, bora que  hora
 é agora  ...

LUIS  RICARDO  EM BUSCA DE  SE SENTIR BEM!

 "Sou sou adepto aos treino de progressão"

TRENO 
DE 
PROGRESSÃO 

Sobrecarga progressiva é um método  que  prático que consiste em almentando   gradual dos  esforços aplicados no corpo durante o programa de treinamento muscular para  melhorar o rendimento  físico. 
Foi desenvolvido por Thomas Delorme, M.D. durante a reabilitação dos soldados depois da Segunda Guerra Mundial. .