Live again

برنامح سبعة من عشرة هو برنامج يهدف إلى التعرف على  كيفية استخدامنا للجسد الذي نعيش فيه ، وركائز نمط الحياة  الستة: التغذية ، الحركة ، النوم المريح ، التواصل الاجتماعي ، ادارة الإجهاد والتوتر ، والابتعاد عن المواد الضارة.   ويدعو إلى  الموازنة في ممارسة الحياة لنحقق أهدافنا بدون شقاء.

لاحظ  د ضرار الخضير ان تقييم اغلب مراجعيه في عيادة امراض القلب في مستشفى جابر الاحمد  لنمط حياتهم هو  ٥/ ١٠  من خلال استبيان أجراه.
لذا اخذ على عاتقه الدكتور   زيادة تقيم المرضى لأنفسهم إلى سبعة
 من عشرة ، بلا افراط وهوس ال ١٠/١٠ ولا تفريط ال ٣/ ١٠ ، لان ظروف ومشاكل الحياه من السهل ان  تدحرجنا