Laura Ludwig Stefanie Sarges Workout

Stark. Beweglich. Agil.
Willkommen auf dem Kanal von Beachvolleyball-Olympiasiegerin Laura Ludwig und Sportwissenschaftlerin Stefanie Sarges!
Hier dreht sich alles um Kraft und Mobility – gleichzeitig und sinnvoll kombiniert.
Denn ein Körper, der kraftvoll UND beweglich ist, kann sich mühelos von einer Position in die nächste bewegen – und auch wieder raus. Das Ergebnis? Mehr Agilität, bessere Reaktionsfähigkeit und ein ganz neues Körpergefühl.
Laura trainiert seit über drei Jahren mit Stefanie – und hat selbst nach 20 Jahren Profisport neue Wege im Training entdeckt, die nicht nur die Leistung, sondern auch die Lebensqualität steigern.

In 5 Sessions zeigen Laura & Steffi, wie dieses ganzheitliche Training funktioniert – mit Übungen, die wirklich was verändern.

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