Razão do Todo . Ginástica Laboral

Estas aulas foram planejadas de forma on line para atender aqueles que trabalham em home office. 

Você irá precisar de um espaço em que possa afastar os braços e os pés, sem tocar em nada. 

Para praticar, basta seguir as orientações das vídeo aulas. 

A prática é recomendada sempre que sentir baixa produtividade, tensões, algum incômodo no corpo, falta de concentração ou  ansiedade. 

Pratique respeitando os seus limites e aproveite este tempo para livrar-se das tensões e relaxar. 

Equipe Razão do Todo