La Méditation avec Cédric

Bonjour !  

Je pratique la méditation de pleine conscience et zen depuis 2016. 

Je publie des méditations guidées gratuites en français depuis 2020 sur l'application Insight Timer. À la demande de plusieurs abonnés, j'ai décidé de créer une chaîne YouTube reprenant ces méditations.

Les méditations guidées que je publie sont gratuites et accessibles aux débutants et aux pratiquants confirmés. Vous y trouverez les exercices suivants : respiration consciente, visualisation, relaxation, méditations en pleine nature, Breathing Space, gratuite à la nature et réflexions sur le silence. 

Puisez ce dont vous avez besoin et n'hésitez pas à partager ces méditations. Merci pour votre présence.

Cédric Godart