💚 Les outils de la Botanique du Cœur 💚

Je suis Julia Decugis, psychologue clinicienne et psychothérapeute TCC. J’ai créé Les Outils de la Botanique du Cœur pour partager au plus grand nombre ce que la psychologie peut offrir de plus précieux : des mots pour se comprendre, des repères pour avancer, et de vrais outils thérapeutiques pour aller mieux. 

À travers mes podcasts, mes méditations guidées et mes hypnoses, je vous aide à mieux comprendre vos émotions, vos pensées, vos blessures, vos relations et vos blocages, autour de thèmes comme l’hypersensibilité, l’anxiété, la culpabilité, le manque de confiance en soi, les ruminations ou la difficulté à poser ses limites. 

Cette chaîne est née d’une conviction forte : la psychologie ne devrait pas être perçue comme quelque chose de réservé aux situations les plus graves, mais comme une ressource profondément humaine, accessible et précieuse pour toute personne qui souhaite mieux se connaître,  prendre soin de sa santé mentale et avancer avec plus de douceur envers elle-même