Jowita Sitek

Bienvenido/a, me llamo Jowita Sitek, soy psicóloga especializada en terapias de tercera generación, entre otras, el Mindfulness. Mi objetivo es brindarte asesoramiento para qué puedas alcanzar una buena salud mental y aumentar tu bienestar psicológico. 

Me fundamento en la idea que el estado mental positivo es el resultado del ejercicio consciente y constante sobre los contenidos mentales (pensamientos, creencias, emociones). 

Se trata de un proceso de autoconocimiento y autodesarrollo personal, en el cual la ciencia basada en Mindfulness nos brinda las técnicas para ir ahondando en el conocimiento sobre el funcionamiento de la propia mente, las estrategias de autorregulación y formas para afianzar el autoconcepto. 

El resultado consiste en el cambio positivo de relación con uno mismo y con el alrededor a través de la adquisición de las claves para crear condiciones y entornos favorables en nuestra vida.


Espero poder brindarte lo que necesitas encontrar.


Jowita