Johanna Hector

Yoga, träning & frisk livslängd — för dig som vägrar bli stel, varken i kropp eller sinne. 

Jag heter Johanna Hector. Forskare i hjärnan, mystiker i hjärtat, yogi i kroppen och lite för nyfiken för att sitta still. Här delar jag allt jag vet (och fortfarande lär mig) om att leva länge, starkt och djupt — inte bara längre. 

För dig som vill koppla ner stressen, koppla upp närvaron och bygga ett nervsystem som håller även när livet skakar. Vi pratar yoga, andning, styrketräning, återhämtning, hormoner och åldrande.

🔥 Yoga, pranayama och meditation från Global Yoga
💪 WorkOut & WorkIn från SoulWork Club: smart träning för kvinnor i livets alla faser
📖 Tankar från min bok Konsten att dö ung så sent som möjligt
🎤 Klipp från mina föreläsningar om självledarskap och åldrande
🌿 Verktyg för nervsystemsreglering, vagusnerven och fascia

För dig som är trött på att välja mellan stark eller mjuk, disciplinerad eller fri. Här får du båda. 

Kalender, föreläsningar och kontakt: johannahector.com