Johanna Dürr - Online Coach

Willkommen bei Johanna Dürr, deiner Online-Coach für nachhaltige Fitness, Ernährung und mentale Stärke im vollen Alltag.

Als zertifizierte Online-Coach und IFBB Bikini Pro begleite ich berufstätige Frauen zwischen 35 und 49, Führungskräfte, Selbständige und Unternehmerinnen, die viel leisten und ihre Energie im Blick behalten wollen. Individuelle Trainingspläne, alltagstaugliche Ernährungspläne und Mindset-Coaching, das zu deinem echten Leben mit vollem Kalender und Geschäftsreisen passt.

Themen auf diesem Kanal:

Training und Fitness für Frauen mit wenig Zeit
Ernährung ohne Diätstress
Stressmanagement, Achtsamkeit, Selbstliebe
Nachhaltige Energie statt kurzfristiger Motivation
Mentale Stärke und Persönlichkeitsentwicklung
Ich zeige dir, wie du deine Standards hältst und dabei präsent und kraftvoll bleibst, auch bei einer 50-Stunden-Woche.

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