Iryna Sahaydak Yoga

Йога для початківців, Інь-йога та практики для попереку.
Холістичний підхід до тіла, розуму та душі для м’якого відновлення.

Тут ти знайдеш:

* йогу для початківців і середнього рівня
* практики для попереку та хребта
* Інь-йогу для глибокого розслаблення
* 30-денний челендж коротких практик для початківців
* 7-денні вечірній та ранковий челенджі
* м’яку йогу для зняття стресу та напруги

✨ 10-денний курс "Йога для попереку"
Поглиблена структурована програма практик для підтримки здоров'я спини.