 Биохакинг • Сверхрезультаты • Здоровье

Добро пожаловать на мой канал. Здесь — о теле, уме и пределе человеческих возможностей.

Я — Ирина Зеленкова, MD, PhD. Спортивный врач Олимпийских чемпионов, научный эксперт, биохакер, спикер TEDx и создатель технологии экспресс-восхождений. Более 20 лет я исследую, как человек может жить и работать на пике своего потенциала и делюсь этим опытом с вами.

Темы канала:

Биохакинг 
• Как выйти на уровень максимальной продуктивности 
• Как подготовить организм к экстремальным вызовам 
• Как взломать свою биологию и сделать себя человеком нового времени

Здоровье и высокоэффективное тело
• Глубокий системный подход к телу: от спорта до восстановления
• Нутрициология, здоровье, долгая жизнь научные разборы
• Как тренируются элиты: олимпийцы, миллиардеры, космонавты

Личный путь, карьера и предпринимательство
• Как строить бизнес в Европе
• История выхода в онлайн и роста x10
• Личное развитие, смыслы, свобода

📩 Сотрудничество / участие в подкастах / реклама:
dririnazelenkova@gmail.com