Instituto Bhāvana

Bhāvana é uma palavra do sânscrito que significa cultivar, desenvolver e trazer à existência. 

Na tradição contemplativa, expressa o cultivo consciente de qualidades como presença, compaixão e sabedoria.

Este canal é um convite para cultivar a mente, o coração, as relações, a vida e a profissão.

Sou Adriana Cardoso, Psicóloga, Psicoterapeuta Contemplativa e Instrutora de Mindfulness. Integro Psicologia contemporânea e Ciência Contemplativa em caminhos de cultivo, cuidado e transformação.

Neste canal, você encontrará aulas, reflexões e práticas para te ajudar a respirar mais fundo, reconhecer seu próprio ritmo e cultivar uma vida mais saudável e significativa.

Cultivar a mente com presença, compaixão e sabedoria muda a forma como vivemos, nos relacionamos e cuidamos, da vida e da profissão.

Seja muito bem-vinda(o).

🪷 Conteúdo educativo. Não substitui acompanhamento profissional.