Innerlog 이너로그

안정 밖에서도 다시 괜찮아지는 연습, Innerlog.

저는 20년 가까이 직장인으로 살아왔습니다.

안정적이라고 믿었던 삶이
자의 반 타의 반 흔들리기 시작했을 때,
저는 매일 새벽 명상하고 기록하며
다시 괜찮아지는 연습을 시작했습니다.

희망퇴직, 회사 사정, 육아, 번아웃, 이직의 막막함처럼
우리 삶에는 스스로 선택한 것 같지만
사실은 밀려나듯 마주하게 되는 시간이 있습니다.

Innerlog는 그런 시간을 지나는 어른들을 위해
편안해지려고 앉는 명상,
다시 괜찮아지는 새벽기록,
몸에서 시작하는 마음과학,
안정이 흔들린 직장인의 마음근력 이야기를 나눕니다.

불안을 없애기보다,
불안해도 다시 호흡으로 돌아오는 법을 함께 연습합니다.

— Daily becoming.
— 하루, 한 호흡.

▌콘텐츠
편안해지려고, 명상
다시 괜찮아지는 새벽기록
몸에서 시작하는 마음과학
안정이 흔들린 직장인의 마음근력

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