HomebodyJoga

Praktyki Jogi budujące zdrową relację z sobą i ze swoim ciałem.
Tworzenie swojego wewnętrznego domu - stabilnego, bezpiecznego i z dobrym vibem.

Komponuję praktyki w oparciu o wieloletnią praktykę Ashtanga Jogi, Hatha Jogi oraz praktyk somatycznych.

Zachęcam żebyś eksplorował/a te praktyki z uważnością na swoje odczucia fizyczne i emocjonalne. Wsłuchuj się w sygnały płynące z wewnątrz i podążaj za nimi. 
Te praktyki są pięknym narzędziem do poznawania siebie, daj sobie czas, cierpliwość i przestrzeń na to, żeby poznawać nowe. Ufaj też temu co czujesz i zauważaj co jest dla Ciebie dobre na ten moment, a co Ci nie służy.

Jeśli chcesz wspólnie ze mną poznawać Jogę zapraszam również tutaj:

https://www.instagram.com/homebody.joga/

z czułością,
Marta