Mental spark i ræva

Velkommen til en kanal om mentaltrening, mindfulness og livet slik det faktisk er.

Jeg heter Morten Krogstad og jobber som mentaltrener, mindfulnessveileder og foredragsholder. Her deler jeg erfaringer, refleksjoner og praktiske verktøy for deg som ønsker mer ro i hodet, tydeligere retning og større trygghet i deg selv — uten å gi opp ambisjonene dine.

Du får 
- mentaltrening i praksis
- mindfulness og avspenning
- selvsnakk og indre dialog
- stressmestring, ledelse
- personlig utvikling. 

Øvelser du kan bruke med en gang, og samtaler om hva som egentlig er virkelig — er du tankene dine, eller noe mer?

I tillegg får du livet bak kulissene. 
Arbeidshverdagen, foredragene, naturen, familien og prosessen bak utvikling — både når det går bra og når det er krevende.

Ingen fasade. Bare ekte arbeid med å bli et tryggere menneske.