헬써디(Healthudy)

쉽고 안전하게 배우는 여성 건강 운동, 헬써디(Healthudy)입니다.

- 임신 중 허리·골반 통증, 출산 후 손목·복부 회복
- 중년 여성의 자세 교정과 통증 관리를 

근거 기반으로 쉽게 설명합니다.

운동이 처음이어도 괜찮습니다.
건강을 일상에서 실천할 수 있게 도와드립니다.

- 10년차 재활&체형교정 전문 건강운동관리사
- 現 강동 고은빛 여성병원 문화센터 근력운동 강사
- 現 헬써디 대표
- 現 바디커브스랩 대표

교육 문의 외 각종 문의 : 100jaden@naver.com
더 다양한 산모님들 꿀팁 모음 : @healthudy_jaden

📍 1:1 PT 안내
산후 회복 중인 여성, 육아로 손목·허리가 불편한 엄마, 
자세 교정과 통증 관리가 필요한 중년 여성을 위한 1:1 PT를 진행합니다. 

바디커브스랩 오프라인 수업과 온라인 수업 중 선택할 수 있습니다. 

신청 전 담당 의료진에게 운동 가능 여부를 확인해 주시고, 
문의하실 때 현재 불편한 부위·동작과 (산후라면) 출산 시기를 함께 남겨주세요. 
사전 상담으로 수업이 맞는지 먼저 확인한 뒤 진행합니다.

👉 1:1 PT 문의: 네이버에 '바디커브스랩' 검색! 
https://talk.naver.com/ct/w1yhnah?frm=mnmb&frm=nmb_detail#nafullscreen